Из множества видов активного отдыха не зря так популярны различные виды туризма. Помимо пользы нахождения вне привычной повседневной рутины, туристические походы также укрепляют здоровье, развивают многие полезные навыки и расширяют границы приспособляемости к различным условиям и ситуациям. Из походов люди возвращаются не только отдохнувшими, полными впечатлений, и в улучшенной физической форме, но и более стрессоустойчивыми, адаптивными,психологически сильными.

Виды туризма в наше время исчисляются десятками, если не сотнями. Выбирайте  на любой вкус и физическую форму: пеший, горный, сплавы по рекам, гребные походы по озёрам, лыжный, велосипедный, автомобильный, яхтинг, рогейн, экотуризм и многие другие. Несмотря на кажущуюся разницу, все виды туризма на самом деле более схожи, чем различны. Ведь отличаются они, в основном, лишь способом перемещения в пространстве. А базовый набор снаряжения, основные принципы организации похода и методы приспособления к условиям, отличающихся от привычных, для них практически одни и те же.

Многие люди, мечтающие о разгрузке от повседневных городских хлопот и общении с природой, подумывают о небольшом походе. Но, как правило, не знают какой именно вид туризма им подошёл бы наилучшим образом, и, начиная изучать тему, быстро теряются в обилии информации.Основные источники советов это, как правило: авторитетные «настоящие туристы» из окружения; рекламные статьи туристических фирм, и, конечно же, форумы и сообщества Интернета. Главный недостаток таких «советчиков» — то, что они вряд ли способны учесть индивидуальные особенности и предпочтения каждого желающего и не перегрузить его информацией. Мало того, что это почти всегда приводит к покупке лишнего, неподходящего или слишком дорогого снаряжения, но также грозит вылиться в дальнейшие разочарования, вызванные несоответствием ожидаемого и полученного. Невозможно сосчитать, скольких неофитов неверные первые шаги отвернули от длинного и интересного пути увлечения туризмом.

Если вы считаете себя созревшим для первого выхода «в природу», можем посоветовать вам начать с так называемых «походов выходного дня», которые являются наилучшим способом вхождения в многогранный мир туризма. Так называют походы на 1 день с утра до вечера, без ночёвки. По своей сути они могут быть пешей вылазкой в окрестности города с шашлыком, путешествием в ближайшие лес или горы на электричке, поездкой на велосипеде в пределах 2-3 часов в одну сторону.

[gard]

Несмотря на кажущуюся простоту, благодаря таким походам вы:

— получите первые навыки жизнедеятельности на природе — заготовление дров, разведение костра, приготовление пищи на открытом огне (даже если это на первых порах будут всего лишь сосиски, печёный картофель или макароны по-флотски), ориентирование на местности и т.п.;

— присмотритесь к снаряжению более опытных товарищей, составите свой собственный перечень и требования к каждому его элементу;

— обзаведётесь «стартовым набором» снаряжения, который в дальнейшем станет базой для более серьёзных походов (с ночёвкой, многодневных, разноплановых и т.д.).

Туристическое снаряжение для «похода выходного дня».

Для первого однодневного похода вам понадобится следующее туристическое снаряжение:

— одежда, полностью закрывающая руки и ноги. Не забывайте, что на природе водятся комары, крапива, клещи и прочие опасности для открытой кожи. Шорты и майку возьмите с собой на случай, если выпадет возможность погреться на солнышке;

— крепкая надёжная обувь с закрытыми пальцами. Подойдут кроссовки или не тяжёлые ботинки;

— одежда для защиты от непредвиденных погодных условий — ветровка, дождевик, лёгкие перчатки, головной убор, смена сухих носок. Про носки следует сказать отдельно: они обязательны. Даже в коротких походах ноги должны всегда быть сухими, в умеренном тепле и комфорте. Промокшие, замёрзшие и натёртые ноги испортят вам впечатление даже от безупречно организованного похода;

— рюкзак. В первый поход можно взять и обычный городской рюкзак объёмом 20-25л, в дальнейшем советуем обзавестись хотя бы небольшим туристическим — они намного удобнее;

— каремат. Это туристический коврик из синтетического материала, также называемый в народе «пенкой». С ним вы сможете с дополнительным комфортом и без вреда для здоровья сидеть на любой поверхности, даже на мокрой траве или сырой земле. Если каремат не поместится внутрь рюкзака, его достаточно будет приторочить снаружи шнурком или резиновым жгутом — карематы лёгкие и почти не воздействуют на наплечный груз;

— еда. В «поход выходного дня» достаточно взять продукты из расчёта на один  плотный (желательно, горячий) обед, оставшуюся потребность в пище покрыть сладким, печеньем, бутербродами. Даже в однодневный поход не рекомендуется брать скоропортящиеся продукты: молочное, мясные нарезки, рыбу, готовые блюда;

— питьё. Помимо воды для приготовления пищи, рекомендуем каждому участнику похода иметь при себе не меньше 2 л воды. Конечно, идеальный вариант — когда в местности, куда вы собрались, есть источник с хорошей водой. Но вы можете его не найти, или он вдруг окажется пересохшим. Для приготовления горячего питья не забудьте взять чай, кофе и сахар;

— кружка, ложка, миска, нож — так называемый туристами «клмн». Лучше всего — металлические, избегайте брать в походы бьющуюся посуду. Одноразовая или пластиковая посуда годятся лишь как крайний вариант, ибо недолговечны и могут подвести в любой момент;

— средства для разжигания огня и приготовления пищи. Топор, спички, зажигалка, сухое горючее и бумага для растопки, котелок, приправы. Уделите особое внимание вопросам выбора снаряжения в данной категории — лучше один раз потратиться на качественный топорик, чем сломать его при первой попытке нарубить дров для костра и остаться без горячей еды и тепла. Впрочем, в походе выходного дня можно и вовсе обойтись без огня и горячей пищи — в тёплое время года один день без них не сулит неприятностей;

— базовые средства гигиены: мыло, полотенце, влажные салфетки, туалетная бумага;

— небольшая аптечка: перевязочные материалы (бинт, лейкопластырь, бактерицидные пластыри), эластичный бинт, перекись водорода, иод или «зелёнка», мазь для обработки ожогов (напр. Пантестин);

— средства ориентирования на местности: компас, бумажные карты, смартфон с GPS-навигатором, запасная батарея для мобильного. Избегайте идти в свой первый поход без более опытного товарища, разве что идеально знаете местность, куда отправляетесь;

— полезные мелочи: средство от комаров, пластиковые пакеты (чтобы унести с собой мусор с природы), надёжный фонарик, кусок плотной полиэтиленовой пленки на случай ливня. Также, следует иметь при себе небольшой запас денег и паспорт на непредвиденные случаи.

автор: Влад Гапанович

[gard]